食べ物で太った体験談記事一覧

150cm前半で37kg程度しか体重がなく、夏になると食欲不振や夏バテなどで体重が30kg代半ばになってしまうことも稀にあったりと、ガリガリな体型で色気とも無縁である小学生の男の子みたいな体型が悩みだったので、少しでも太りたいと思い、努力しました。太るために意識して食べるようになったものといえば、脂質を多く含む食べ物です。ごはんをたくさん食べたり、パスタやうどんを人の何倍も食べるというのは、身体が...

もともと陸上の選手だった私は、マラソンなどに参加するために体重制限をしていました。マラソンでは体は軽い方が有利ですので当然ですし、その代わり炭水化物は食べ物で補おうと考えていましたので体に脂肪をつけるということも考えませんでした。大学を卒業して、一般社会で生活するようになると周りの女性がふっくらしていることに目が行くようになりました。私の場合は脂肪がないため、胸もお尻もそれほどボリュームがなく可愛...

身長は165pあるのに体重は平均以下で、多い時でも45〜6sしかありませんでした。いつも貧血気味で体力もなく、腕も足もガリガリで胸もない事が本当に嫌だったのです。一番困るのが生理不順で、しかしあまり食欲がなくなかなか太る事が出来ませんでした。でもこのままだと健康に悪いので、何とか後5sは増やす事にしたのです。今まではお腹が空いたら食べるという食生活をしていたので、1日1食しか摂らない事が多々ありま...

私は食べる事が大好きなので、油断をすると直ぐに太ってしまいます。今迄体重が一気に増えてしまったことは、何度もありますよ。一時期ドーナツにはまり、週に3日程食べていました。そしたら1ヶ月でデニムのファスナーが上がらなくなり、体重を量ってみたら3kgも太っていました。それとカップラーメンですね。コンビニやスーパーに行くと有名店のカップラーメンや、新製品のカップラーメンが目立つ位置にズラズラっと陳列され...

小学生のころから外で遊びかけっこが誰よりも早かった私は友人の誘いでそのころからバスケットを始めました。自分で言うのもなんですが、運動神経はすごく良かったため入部してみるみるうちにチームのエースとなっていました。しかし人の何倍も運動し動いていた私が、何を思ったかいきなり運動を辞めてブラスバンドに入部しました。運動していたころと食事面やお菓子の食べる量は変わらず、むしろいろいろ時間ができたのでお菓子を...

昨年、病気でしばらく普通の食事が取れなかったので、7キロほど痩せてしまいました。元気になって鏡を見たら、まるで骸骨・・・。これではいけない!と、必死に元の体重に戻そうと頑張りました。私が太るために積極的に食べたのは、「菓子パン」です。毎日1個は必ず食べていました。ケーキや揚げもの焼肉なども試してみましたが、情けないことに、年齢的に大量に食べることができませんでした。また、主婦として家計を預かる身と...

僕は小さい頃から体が小さく、いつも「あの痩せている人」という感じでした。小学生の頃からいわゆる「もやしっ子」でいつももっと大きくなれたらいいのにと思っていました。若い頃はいくら食べても大きくならず身長も低いままで、大学生になっても身長が167cm、体重が48kgとすごくヒョロヒョロで、なんとか大きくなろうと市民体育館のジムに通い出しました。最初はベンチプレスが40kgとまさにもやしっ子の重量でした...

元々、太る体質ではなかったのですが、結婚と同時にどんどん太っていきました。結婚前は間食もしなかったです。毎日の仕事の往復で疲れて帰ってご飯を食べて寝るだけの生活でした。その後、結婚して仕事を辞めたのが原因といえば原因だと思います。専業主婦となり、昼間は家事以外、特にやることもなく、旦那が自営なので毎日3食を一緒に食べるようになりました。旦那は昔から太っていて、食べる事が大好きなのでご飯の後には必ず...

夕食のとき、食事の最後に少しご飯をお代わりしてお茶漬け(お漬物やお茶漬けのりで)することを毎日のように繰り返していたら、あっというまに3kgほど太りました。糖質制限ダイエットの逆ですね。ご飯の量を増やすと太ると断言できます。私は甘いものはあまり好きではなく、おやつにはお菓子よりもパンをコーヒーや紅茶で食べたい方なのですが、パンも効くと思います。種類も豊富なので、パン好きな人は三食パンで頑張ってみる...

一日三食外食を続けた所、1年でみるみるうちに6キロ太りました。朝はパン屋さんでパン2個、昼は会社の食堂で日替わりランチ、夜はいつもコンビニのホットスナック、とくに唐揚げを必ず食べていました。一緒に買うものはチーズリゾットやパスタなど、カロリーの高い炭水化物ばかり。コンビニで一個だけ買うと言うのもなんだか恥ずかしいので、いつも2、3個食べ物を買ってしまっていました。最近コンビニの食べ物もカロリーが考...

スポーツをしていたせいか食べても全然太りませんでした。食べる量はそんなに多くありませんでした。周りからは痩せてていいなぁと言われたりしましたが、自分ではまったく魅力的だと思いませんでした。無理に食べようとすると余計に食べれなくなってしまうので、少しの量でカロリーが摂取できるものを食べるようにしました。かぼちゃやさつまいもやじゃがいもをよく食べました。太りたいからといってお菓子やハンバーガーなど身体...

大学生の時のことですが、当時は160センチ48キロとかなりスレンダーな体系を保っていました。これくらいが自分のベスト体重だと思っていたし、50キロオーバーは見苦しいと思っていたので、適度な食事制限をしながらこの体重をキープしていました。ちょうどその当時同じ大学に片思い中の先輩がいて、勇気を振り絞って告白してOKをもらい付き合うことに。付き合い始めてすぐの頃に「ちょっと痩せすぎじゃない?」や「もう少...

自分は昔からガリガリでそれまえでは気にしてなかったのですが、中学に入ってからは自分の体型が気になり始め太ろうと考えました。そこで私が行ったことは三食しっかり食べる事でした。自分は腹が減ってても遊ぶことを優先していたので三食きっちり食べないことが多く、それが原因だと思ったからです。しかしそれだけでは体重は増えず、次に筋トレをしようと考えました。しかしこれも三日坊主で終わってしまいました。結局中学を卒...

私が太るために意識したことといえば、なるべく高カロリーな料理を選ぶことです。脂肪と糖質を同時に摂るととても太りやすくなると聞いたことがあるので、ラーメンを積極的に食べるようにしたり、脂をたっぷり使ったチャーハンや中華料理を積極的に食べるようにしました。また、脂肪と糖質が同時に摂れる料理といえば、菓子パンやドーナツ、ポテトチップスなどのスナック菓子が代表的です。菓子パンやドーナツはあまりお腹にたまら...

僕は精神疾患を患っているのだが、薬で困るなと思ったのは「ジプレキサ」を飲んで過食するようになってしまったことである。別段空腹感もないのに、どんどん、美味しいものがあれば食べてしまうので、太るのは当たり前なのだが、太ると以前着ていた服も着れなくなるし、見た目は不格好だし、走るのもしんどいということがある。太っていいことなんてほとんどない。とくに久しぶりに会った友人には気が付かれないときもある。病気を...

太ることになってたきっかけは妊娠でした。結婚したのが遅かったので高齢出産になり切迫流産の危険があるために安静を中心とした生活になりました。もともとは標準体重で洋服を買ってもお直しがいらないほど身長もありました。安静生活の中で困ったことに食べつわりが待っていたのです。これほどお腹が空いた感覚は今まで感じたことがないほどでうどんのだしで反応します。気が付いたらお店に入って注文していたことが何回もありま...

食事夫の給料が大幅ダウンしたことをきっかけに、どうやって家計の出費を抑えるかを考えた結果、まずは日頃からかかり過ぎていると反省していた、ひと月の食費を抑えることを思いつきました。それまではほぼ毎日近所のスーパーに買い物に出かけていました。家から7分ほど歩いていき、スーパーの中でグルグル周り商品を選び、買い物をした荷物を持って7分かけて帰ってくる。それが気づかないうちに運動になっていたようです。でも...

10代の頃、体重が40kg前後だった私はこう思っていました。「太ってる人ってどんな生活をしているんだろう?」...あれから数年、現在の私の体重はなんと51kg。一体私の人生に何があったのでしょうか。ポジティブに書きたいと思います。・妊娠で増え続けた食欲と体重一般的につわりというと、体調が悪そうなイメージを抱く方が多いと思いますが、私の場合は具合が悪い期間はほんの1週間で終わり、それから出産までの半...

時間を気にせずいつも食べていた私は身長がすごく低いんです。小学生高学年になるまではずっと一番前で、高学年になってから初めて二番目になったほどでした。高学年になってからも身長はほとんど伸びず、大人になった今もかなり小柄な体型になってしまいました。そんな私は独身の頃、本当に食への欲求がすごく、小柄な身長にも関わらずかなりぽっちゃりとした体型になってしまいました。もしかしたらそれはぽっちゃりでは片づけら...

この正月になる前までは標準体重と呼ばれる体重であった私ですがなぜ太ったのかと言われると言葉で知っていた寝正月というものにあたります。私はこの言葉通りの生活を2週間近くすることによってみるみるうちに体が重くなっていきお腹のお肉がついていく感覚がよくわかりました。原因となったものとしてあげられるのは餅だと私は思います。みたらし団子のようなものを1日に何十個と食べ移動は車で歩くといっても初売りのお店の中...

私は元々ポッチャリしていて、ご飯を普通に食べても消化が早いのかすぐお腹が減りました。お腹が減るとすぐお腹が鳴り、しかもお腹の音が大きかったのでとても恥ずかしかったです。〇高校時代片道1時間(電車で30分+徒歩30分)ほどかかるところに通っていたので、お腹が鳴りにくくなるように朝はあえて食べずに大きめのおにぎりを2つ持って通学し、朝教室についてから1つ食べて、2限目が終わったらまたもう1つ。お昼休み...

私が太ってしまった原因は運動不足、食事の偏りにあります。わたしは小学校、中学校の頃は少しぽっちゃりしている方でした。高校入学時は身長154センチに体重50キロという、絵に書いたようなちょいポチャでした。高校1年生のときに付き合っていた彼氏が、身長182センチに体重58キロというガリガリの痩せ型で、隣に並んで劣等感を覚えるようにダイエットを始めました。その頃は高校が坂の上にあったので、もともとバス通...

体系維持のため1年禁止していたパンとインスタントラーメン解禁で6s太りました。・やっぱり炭水化物は太るダイエットといえば炭水化物抜き!と言ってもいいくらい、TVや雑誌のダイエット情報でみんな見たことあると思います。でも炭水化物はおいしいし、絶対食べないはできないので私は体系維持のため特別大好きってわけでもないパンとラーメンに限って禁止していました。朝はがっつり食べて、夜は炭水化物をほとんど食べない...

私は家系的に父方も母方も痩せ型のようで、子どもの頃から、細い体型でした。中学、高校と野球をやっていたのですが、背は178センチと、そこそこ高い方だったのですが、体重は60キロと痩せていました。毎日、朝昼晩とどんぶり飯を無理やり食べさせられるのですが、猛練習をするので、食べても食べても消費されるという循環で、体重は増えませんでした。食べても食べても太れないという悩みをもっている人は、スポーツをやって...

現在私は人生で最大に太っています。自分の理想とする体形から離れてしまっているため、もう少し食事の仕方について考えなければと思っています。私の標準体重は44kgで、中学生のころから常にこの体重を保っていました。 ところがある時期、胆石症により、思うように食事が摂れなくなり急激に体重が34kgになってしまいました。その時の痩せ方はやはり異常で、診察した病院ではガンを疑われました。しかし単に食事をうまく...

【太ることは大変なこと】私は学生時代にラグビーをしていました。ラグビーは非常に激しいスポーツであり、練習もそれなりにハードでした。筋力が必要なことはもちろんですが、人と人とのぶつかり合い、倒しあいということで、体重が重いということも重要になってきます。しかし、練習がハードなこともあり、食事をいつも通りとっているだけではどんどん痩せていってしまいました。食べなければ、制限すれば痩せるというダイエット...

活発なこどもで、中学の頃には陸上部の長距離選手だったこともあり、もともとは痩せ体型でした。それが、陸上部を引退し、高校生になる頃に徐々に太りはじめてしまいました。また、中学の頃からネットにハマっていたこともあり、休日である土日には一日中家でネット三昧…、それも、スナック菓子や大好物のきなこもちを食べながら。そんなこんなで気づけば1年で10kgも体重が増加、その後も歯止めはかからず、高校生活が終わる...

なにも考えずに食べていたら太りました。私は現在大学生なのですが、高校の3年間は野球部に所属していて厳しい練習を行っていました。その厳しいトレーニングの中に食べてはいけないものがたくさんありました。唐揚げやお菓子など、脂肪に変わりやすいものは食べてはいけないというルールがありました。私はそのルールを3年間守って引退を迎えました。しかし私は身体がとても細く、そのルールを守ったあげく、高校で余計に細く、...

無意識がとても怖いものだとは思いませんでした。そんな経験ってありませんか?私は太ったことが無意識だったんです。それは高校2年生のときでした。元々、細身な体型だったので太るということには無縁の人生でした。その時はじゃがりこというお菓子が発売されたときで、こんなおいしいお菓子があるなんて!当時驚いたことを覚えています。それからはじゃがりこを毎日のように買っては食べるという生活でした。それに伴い、もう一...

太った原因:私は体質的に太らないタイプなのだと40歳前くらいまで思っておりました このころ仕事がお勤めから個人事業となり始めたばかりと言うこともあり1日の時間があっという間いすぎていく毎日でした 今まで趣味でやっていたサーフィンも出来ず それまでしていた自転車通勤も出来なくなってしまいました 移動は常にバイクか車でほとんど歩くことが無く只々時間に追われておりました 食事についても時間が不規則で高カ...

◆おばあちゃんのサンドイッチ小学4年生の頃、同居していたおばあちゃんはサンドイッチ屋さんに勤めていました。近所の大学そばのお店で、お昼にはそこの大学生がこぞって押し寄せる評判のお店でした。ピークがお昼なので、いつも15時前には終わって帰ってきていました。なので学校から帰ってくると、必ずお土産のサンドイッチが何個かあって特にお気に入りだったのが、お店でも人気のカツサンドとBLTサンドで毎日帰宅後にお...

【朝昼晩としっかり炭水化物をとる】体重が増えることを気にしていた時、朝食と昼食は炭水化物は食べるけど夕食はおかずのみで、お米などの炭水化物は食べないようにしていました。この食事スタイルにしたところ、体重がみるみるうちに減っていきました。ただ、もともと炭水化物が好きだったこともあり、一度うっかり夕飯に炭水化物を食べてしまったところすっかりその美味しさ、楽しさを思い出してしまい、朝昼晩と炭水化物を食べ...

??私は大学生の頃に半年で約10キロ程度太りました。当時私は美術大学に通っており、課題の制作費用がかさみアルバイトをしようと考えておりましたが、課題制作の時間がなくなることを恐れて、実家に暮らしておりましたが奨学金をいただき、そのお金を課題の制作費用へとあてておりました。少しは余裕を持った奨学金の設定をしており、余ったお金で自分の昼ごはん代などにも当てておりました。学生生活はかなりストレスを感じて...

私は、小学生のときはかなり痩せていました。そのときは好き嫌いが多く親に出されたものも嫌がって食べてはいませんでした。その時は、平均より体重は低かったです、どっちかというと痩せ型でした。でもお菓子ばかり夕飯前に食べていました。中学生になりソフトボール部に入りました、夜遅くまで部活をしているとお腹が減り部活が終わるとコンビニに寄り炭水化物の多い食品や揚げ物類をたくさん食べるようになりました。もちろん炭...

昔から丸顔でぽっちゃりしている女の子でした。しかし、成長期である中学生になると身長が伸びてぽっちゃりという感じはなくなりました。なぜぽっちゃりを卒業できたかというと…毎日自転車で通学していたからです!部活は文化部だったので体育でしか運動はしなかったのですが、毎日決まった距離と時間、自転車に乗ることで適度な運動が出来ていたのだと思います。といっても片道15分程でしたが(笑)それでも運動が苦手な私にと...

私が劇的に肥った経験談をお話しします。もともとやせ形でノッポさんみたいにひょろっとした体型でした。そのせいか体力もなく、夏場になるとバテてしまいました。そんな私が恰幅の良いおじさんさながらの、ぽっちゃりお腹に急激になったのは、間違いなく豚バラが原因だと思います。当時、外食ばかりでたまには自炊しようかなと思い、いろいろ料理を作ってみたころでした。そのなかのメニューのひとつが豚の角煮でした。スーパーで...

私は幼いころから食欲が旺盛で、小学生の頃から太っておりました。少年野球のチームに所属していたものの、練習は土日だけですのでどんどん太っていきました。中学生の頃には170cmで90kg程体重があり、健康診断ではいつも注意されていました。私の太る原因は、とにかく食事の量が多く、しかもお菓子などの甘いものも大好きだったことが原因です。炭水化物がとにかく好きで、おかずよりもご飯をたくさん食べるという食生活...

食べたい時に食べられる職場環境以前、勤務していた会社でのことです。大企業だったので、なんというか至れり尽くせりだったんですよね。私は派遣社員でしたが、普通にビル内の施設を使えます。そのビルには社食はもちろん、コンビニまでありました。社食の他にもカフェもあったりして、仕事の合間にいつでも利用できるんです。私の仕事は体を動かす単純作業から社員の出張スケジュール管理、Webページの更新など多岐に渡ってい...

学生の頃はたくさん食べても、部活などで動くことが多かったため、まったく太りませんでした。私の経験上、やはり、食べたあと動かずにゴロゴロするか、すぐ寝るというのが1番太れると思いました。夫は仕事で動いていますが、夜ご飯を遅く食べて寝て、夢遊病のように夜中に起きてお菓子などを食べて、また寝ています。すごく太りました。特に、高カロリーな揚げ物や炭水化物プラス甘いものが太ります。その中でも、菓子パンは、最...

現代では空前のダイエットブームの中、逆に太りたくてもなかなか太ることができなくて悩んでいるといった方も多いのではないでしょうか。体質によっては太るということは、痩せることと同様に大変なことなので太れなくてお悩みの方もとても大変な思いをしていることと思います。今回は、産後太りで悩んでいやのにも関わらず、さらに太ってしまった経験をご紹介したいと思います。【太ってしまった原因!】産後太りで、ダイエットを...

●私が太った経緯私が太ったのは大学生時代に休学して、フィジーに語学留学に行っていた時のことです。特に太っても痩せてもいないような体型の私でした。しかし、フィジーという国に住む人たちは基本的に太っている人が多かったので、ホストファミリーや現地で仲良くなった人にはいつも「あなたは痩せすぎだよ。もっと食べないと。」と言われていました。私はむしろ大食いの部類に入るはずなのですが、それでこのようなことを毎日...

運動部で部活ざんまいだった学生時代も終わり、私は社会人になりました。事務職という体を動かすこととは無縁な生活に足を踏み入れて約半年、私はそのたった半年たらずのうちに約6kg太ってしまいました。社会人になってからというもの、学生時代に運動していたこともあって食欲は旺盛で、学生時代と変わらないくらいか、それ以上の食事を摂っていました。1:学生時代と同じ食事朝食はご飯茶碗一杯のお米に鮭や玉子焼きにお味噌...

【海外での食生活】もともと食べることが大好きな方ですが、日頃は太らないように毎日体重計に乗ったり、食事制限をしたりして気をつけているつもりでした。けれども数年前、海外に何年か住んだことがあり、それから少しずつ太り始めたようです。海外での食事に関しては、決して満足できる食生活ではありませんでした。日本では魚中心の食生活だったのが、少しずつ現地の食事に慣れてしまい、お肉も少しずつ食べられるようになって...

甲状腺の病気で何もしていなくてもどんどん体重が減っていき、最終的には標準体型から10kgも痩せてしまったことがあります。病気のせいなので仕方がありません。治療を始めればすぐに体重は戻るだろうと思っていました。ところが、治療を始めてもなかなか元の体重には戻りませんでした。それに、治療もスムーズにいかなかったのです。そこでやってみたのは、とにかく3食をしっかり食べることです。今までは1食を抜いてしまう...

私は今から4年前に身長165pに対し、体重が45sとかなり痩せた状態になっていたことがありました。その頃年齢は36歳であったにも関わらず、周囲からは40歳以上に見られていました。人によっては10歳くらい年上に見えたという人もいて、当時まだ1歳にもなっていない子どもがいた私としてはとてもショックでした。おそらく原因は痩せすぎていて顔がげっそりしていたからだと思ったことから、意識して体重を50s程度ま...

私はもともと小さい頃からお父さんからコーラが美味しいからと飲ませられていた事もあり?痩せてるとはいえないぽっちゃりさんでした。中学生になっても変わることなく、ある日を境にダイエットを決意して2年かけて20s落とす事に成功したんです。それは凄く大変でした。運動もしたり食事制限もしました。断食なんて無理な事もして体を悪くした事もあります。それでもどうしても痩せたかったから頑張れたんですけど。2.3sの...

私はもともと164センチ45キロくらいの体重だったのですが、好きな時に好きなだけ食べて、運動も一切しないで寝てばっかりいたら一気に12キロ太りました。社会人になったこともあって、運動を一切しない歩かない生活になり、それと同時に食欲も増え太っていた感じです。当時の彼氏が太っている人が好きだと言われ、私は太ろうと思いました。私の場合は、朝パン2枚、昼におにぎりとカップラーメンなどを食べて、夜は茶碗1杯...

もう少し太った方がいいと言われ、パンを食べまくって3ヶ月で5kg太りました。仕事中は食事を抜くことが多く、夜は呑みに行き、主食は取らないという生活でした。イメージとしては1日1.5食といったところでしょうか。もともと小食だったため、食事量を増やすことで簡単に増えました。冒頭にあるように、私が相性が良かった食べ物はパンです。白米は腹持ちもよく、食事もヘルシーになりがちで太りにくいのでだめです。ラーメ...

私は、元々太りにくい体質と少食で体型は一般的に言うと痩せ型でした。普通に過ごす分には自分の体に何も違和感やコンプレックスは感じていなかったのですが、その当時付き合っていた彼氏に抱き心地が悪いとハグを拒否され結構なショックを受けてしまいました。今まで気にしていなかった痩せ型の体型をそのタイミングで考えるようになり、女性らしい柔らかく肉付きのいい体になる為に太ろうと決意しました。実際に行ったのは、まず...

もう十年近く前になりますが、胆石症が悪化してどんどん体重が減っていき、35sまで落ち込んだことがあります。脂質のある物を食べると痛くなってしまう事が長期にわたって日常化しており、思うように食べられないことの異常さがわからなくなっていたからです。その様な状態で薬を処方してもらおうと受診すれば、癌と間違われます。本格的な検査が始まると、短時間で終わってしまう検査でも体にかかる負担は大きく、具合が悪くな...

30代後半の主婦です。20代は痩せすぎの体型でそれが悩みでした。体も弱く虚弱体質でした。子供のころからすぐに貧血のようにフラフラしてしまうことがよくありました。痩せすぎで病的でしたので男性には魅力的には見えないらしくモテることも全くありませんでした。モテる子は豊満なボディーの子が多かったので太ってみたらモテるかもしれないと思い始めました。私が大学生の頃は巷ではダイエットが流行っていた時期でしたが、...

私は高校生の頃部活をしていたのでかなり体は絞れていました。部活は引退し、大学生活へと移り変わった時あるアルバイトと出会いました。そう、コンビニでのアルバイトです。コンビニでのバイトで太るか疑問に思う方もいらっしゃると思いますが、私もこのアルバイトで太るとは思いませんでした。結果から申しますと、アルバイトを始めた1年間で8キロは太りました!何故そんなに体重が増えたのか…答えは簡単です!!食べる時間が...

私は20代であり身長180センチに対し体重55キロしかないです。BMI的に見て痩せていて見た目の問題、風邪ひきやすくなってしまったり体力なくなってることを強くかんじて太る努力しようとしたのです。そして、太るにしても不健康でなく健康的に太りたいと考えています。毎月1キロ太っていく計算で、まずいつもの食事にプロテイン、豆乳を1日2回加えて様子をみます。1か月試してみて約1キロ太れました。その後プロテイ...

私は40代半ばの男性です。今は年相応のガッシリした体型をしていますが、若い頃はヒョロヒョロの貧相な体をしていました。というのも私の両親は早くに亡くなり、祖父母に育てられました。子供ながらに食べ過ぎると食費で家計に負担を掛けてしまうと感じ、出来るだけ食事を控えるようにしてたんですよね。おかげで高校卒業時、身長180cmもあるのに体重40kg台という貧相な体型でした。友人からはマッチ棒というあだ名を付...

美容部員として接客業をしていたため、制服がカッコよく着られるように体型には気を使っていました。しかし、結婚をして妊活に入ったところ、毎月の生理がきちんと来ていないことが判明しました。産婦人科の先生からは、やせすぎていることも生理不順の原因になってしまうと言われ、標準体重程度まで増量してはどうかとすすめられました。当時の私の体重からすると、7s程度の増量でした。もともと食に興味が薄く、疲れていたら食...

私は元々太りにくく、少食ではないのですがご飯をおかわり!なんて事もなく間食も並程度で太る事がありませんでした。逆に言えば専門学校に入り、高校より通勤が長くなったせいで少し痩せたりもしていました。しかし身長も150で低くてガリガリとなると、色気もなく、何よりGパンがピタッとなって着れる事に憧れがありました。BMIでもやせすぎの部類だったので、せめて痩せ型までに収めたいと思い太る事を決意しました。まず...

子供のときからかなり太目でした。10代半ば〜20歳頃はさすがにおしゃれや恋愛を楽しみたいので、頑張ってダイエットをして、食事にも気を使ってようやく常識的な少々ぽっちゃり程度の体型になれました。20歳頃にできた彼氏がけっこうなダメンズで、束縛もはげしく、1年ほど付き合って別れたあとの開放感がありすぎて、ごはんがたいへんおいしくいただけたので食欲が大爆発。好きなものを好きなときに食べられる幸せをかみし...

仕事が決まった休憩時間がなく朝食や昼食の時間が不規則な上に、夜にまとめて食べる癖がついてから8キロ増えました!もともと太りやすい体質な上に好んで食べる物もお米やパスタやラーメンなど炭水化物メインの食事が多いため、子供の頃からかなりぽっちゃり体型でした。仕事が終わるのが21時。帰宅するのが22時。自炊をしてごはんを食べ始めるのが23時半。寝るのが24時から25時くらい。事務系の仕事をしているため、通...

子どもを産んで母乳を2年間あげていたらどんどん痩せたいって肋骨も浮き出てきて胸の上もガリガリで鎖骨もくっきり出ていてお友達に気持ち悪いと冗談交じりに言われました。私は妊娠前からそんなに太っていたわけではないので育児の疲れや睡眠不足などが重なり、自分のケアも忙しくて忘れてしまい、お風呂上がりは顔も子どもと同じ保湿剤を塗って終わっていました。ご飯も温野菜や電子レンジで調理するあまり油の使わない時短メニ...

私は学生の頃から朝ごはんを食べない生活で、社会人になってからはお昼も食べませんでした。元々は食費を減らす事を目的としていたのですが、気づいたら食べずとも生活できる体質になっていました。またお昼ごはんを食べてしまうと眠くなり、仕事に活力がでないので食べないという理由もありました。その生活を続けていき、最終的には60kgあった体重が45kgまで落ちてしまいました。当時あまり、身体に影響はありませんでし...

元々僕は太りにくい体質でとても細い体系でした。ですが食べるのもそこまで好きではなくまぁいいかと思ってたのですがやはり夏になると半袖を着るので細いのが目立ち恥ずかしかったです。その時は22歳でやはり男である以上ガッチリした体になってモテたかったのですが元々太りにくい体質なのと食事が好きではない方だったので中々太れませんでした。それと仕事が山で作業を行う仕事をしているため運動量が多いから太らないのもあ...

40代の男性です。30代後半に入った頃、若い頃に比べ体重は大きく変化してなかったものの、身体の引き締まっていた箇所が弛みを帯び、力瘤が柔らかく小さくなってきたと感じるようになりました。当時、地元の消防団に在籍しており、春から夏にかけて100日程度、週6日早朝から消火訓練を行っていました。訓練は選抜されたメンバーのみで、多くの団員は訓練の手伝いを担当するのですが、訓練も手伝いも結構体力が必要となりま...

二年くらい前までわたしは痩せすぎていました。こどものころからそうで悩んでいましたが、大人になれば太れるよと言われて何も努力せずにいました。食事の量がひとよりも少なく。またとても痩せているせいで体力がないと思われていたので、体力をつけたい筋肉をつけたい、と思い、食事量を増やすのではなくカロリーの摂取を増やしまずは痩せすぎな体型から標準体型になることを決めました。健康的に体重を増やしたいのもあったので...

僕は学生時代柔道、レスリングをやってきました。柔道、レスリング共に試合では体重別に階級があります。当時は体重を増やしたり減らしたりをやってました。まず体重を増やすには、誰でもわかると思いますが食べることです。必ず1日3食事以上は食べないと中々体重は増えません。それと、一番大事なのが1日の摂取カロリーです。高カロリーな食べ物を摂取しましょう。筋肉をつけていきたいのであればもっとたくさん食べないと太り...