お酒に〆のラーメンは危険です

 

20代後半まで私の体重は学生の頃から変化なしの53キロでした。

 

それが、職場の女性に「あれ、最近太りました?」という一言で

 

自分が太っていたことに気付きました。

 

それ以来、朝 ベッドから起き上がるとお腹のお肉を感じるようになりました。

 

そうです。自分が太っているとは夢に思っていなかったのです。

 

なぜなら何を食べても太ることはなかったからです。

 

なぜ太ったかを思い出してみると、当時私の仕事は泊まり勤務が多く午前中に帰宅し、寝ると起きるのが夜中近く。
そこから夕飯を食べるとなると夜中も営業しているお店です。

 

つまり、ラーメンですね。

 

「炭水化物のるつぼ」と言われる高カロリーの食べ物です。

 

ほぼ毎晩 食べていました。しかしながらこれが決定的な原因ではありません。

 

同じく、20代後半から覚えだした遊びがあります。

 

大人の女性と一緒にお酒を飲んだり、お話をしたりする社交場遊びです。

 

ここでは、大量のお酒をのみ、出てくるおつまみを食べる。

 

これも、少なくても月に4回、多い時は10回くらい。

 

加えて社交場での遊びが終わると、きまって〆のラーメンをいただきます。

 

もう一つの要因はやはり運動でしょう。社会人になっても適度に体を動かしていました。

 

その運動もやらなくなっていました。

 

そんな感じで53キロだった体重が70オーバーになるまで気づかなった要因です。

 

30代男性の体験談

 


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