お酒で太るのはおすすめしません

 

上司や友人の誘いを断れず、毎晩の深酒をした結果2ケ月で8sも太りました。

 

私自身もお酒には強く飲むことは好きで、数年前から自宅での軽い晩酌は行っていました。

 

しかしこの2ケ月の間は、休むことなく飲み続けていました。理由は色々ですが二日酔いは当たり前とゆう状態が続いていました。

 

当然お酒にはツマミが付き物で、焼き肉・焼き鳥・手羽先など高カロリーな食べ物をついつい食べてしまいます。

 

お酒を飲めば食べたくなり、食べていれば飲みたくなる。まさに太る最大の原因を毎日続けていたのです。

 

適度なアルコールは体に良いと言いますが、過剰な摂取は体にも健康にも良くありません。実際その間に何度か体調を壊し病院にも診察に行っています。

 

断る上手さも必要ですが、やはりお酒の場での立ち振る舞いも上手くなる必要があると感じました。太った事でさらに飲める印象まで持たれ大変な思いもしました。

 

飲む場面は年齢がくれば誰にでも訪れ、その数だけの飲み方があると思います。
しかしその場のノリでの過剰な摂取は、今後の自分に大きな変化をもたらします。

 

その変化は人により善悪捉え方は違うと思いますが、飲み過ぎて成功する事はほぼ無いと思っても良いでしょう。

 

自分の管理はどんな理由があれ自分の責任。私はそう思い今は注意しています。

 

20代男性の体験談

 


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